メタボリックシンドロームの対策と予防のための情報満載サイト「アンチ・メタボリックシンドローム研究所」特定保健指導に関する説明です。

アンチ・メタボリックシンドローム研究所

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特定健診・特定保健指導

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特定保健指導とは?

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目した特定健診(特定健康診査)の結果から、生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善による生活習慣病の予防効果が多く期待できる方に対して、生活習慣を見直すサポートをします。

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特定保健指導には、リスクの程度に応じて、動機付け支援と積極的支援があります。(よりリスクが高い方が積極的支援)
(厚生労働省HPより)

特定保健指導

特定保健指導を受けなければならないと言うことは、「あなたはメタボリックシンドロームですよ」と宣告されたということです。

要するに...特定保健指導とは、「あなたのおなか、出過ぎです!へこませなさい!」と言われたのと同じだということです。
もちろん、「へこませなさい!」には大変意義深い内容が内包されています。

へこませるためにはどうするか?
ここが大事ですし、これが結構大変です。
いくら自分のおなかに、口で特定保健指導をしても、今の生活習慣を変えていかない限りへこみません。

ここは、“腹”を決めて、いっちょ頑張ってみましょうか!

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