メタボリックシンドローム対策と予防のための情報満載サイト「アンチ・メタボリックシンドローム研究所」所長のひとりごと2

アンチ・メタボリックシンドローム研究所

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所長のひとりごと

意識革命だぁ!

意識を変え、習慣を変え...対策が重要だ。
戦略が重要だ!

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「これはダイエットとは違う!まずは対策を立てないと!」
メタボリックシンドロームという病気一歩手前の危険な状況を回避する対策を!」
「もし今私がガンと診断されたらどうするだろう!」
「もっと真剣に取り組まんといかんぞ!」
「愛する子供や妻がいるじゃないかぁ!」
・・・などとつぶやきながら・・・

意識から変えていったがよかったのか、ペンギン腹は少しずつへこんできたぞ!

外面だけのダイエットではない、内面からの意識革命だから、
「よっしゃ!これなら続けられるぞ!」と思うようになったのが、今年の2月くらい!
それ以来、朝はフルーツだけ!夜も随分セーブするようになったなぁ!
このフルーツだけっていうのが結構いいんだよなぁ。
対策にはもってこいかも!
なんてったって、楽だもん!やっぱり毎日三食の食事から変えていくことが一番の対策なんだ!

何よりも、体調が良いじゃん!

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